Blog

Mozgással, panaszokkal, terápiákkal kapcsolatos olvasnivaló

Mi a core izmok funkciója? Mi okozza a core diszfunkcióját?

/
A core izmok folyamatosan dolgoznak azért, hogy a test egész…

Miért jó a lábtréning? Hogyan válassz a tréningek közül?

/
Örömmel tölt el, hogy egyre többen ismerik fel a láb mozgásrendszerünkben…

Tévhitek a testtartásról

/
A testtartás rendszeresen felmerülő téma, melyben oly sokan…

A testtartás számít és a mozgás is számít

/
Egyre több (elsősorban külföldi) cikket olvasok arról, hogy…

​Foglalkozz a lábaddal télen is

/
Hidegebb időben hajlamosak vagyunk kevesebbet foglalkozni a…

A psoas izom lazítása

/
Előző bejegyzésben a psoas izom anatómiájáról és működéséről…

A psoas izom. Mi a szerepe? Hogyan nyújtsuk?

/
A psoas izom egy igen összetett funkciót ellátó izom, mely…

Hogyan mozogsz a szabadban? Örökítsd meg a mozgást.

/
Ebben a hónapban fókuszáljunk a természetben mozgással töltött…

Mi az a mozgásszervi jógaterápia?

/
Ismerjük a jógát, talán ismerjük a jógaterápiát is, de…

A feszes izom nyújtása. Nyújtsuk, ne nyújtsuk?

/
A feszes izom és a nyújtás A feszes izom nem csak feszes…

Mozgások szabadság alatt. Miért és milyen gyakorlatokat végezzek nyaralás idején?

/
Szabadság idején általában többet mozgunk, hisz nem szükséges…

A boka és a láb anatómiája | Közérthető anatómia sorozat

/
Miről szól a közérthető anatómia sorozat? A közérthető…

Milyen párnán aludjak? Létezik-e ideális párna?

/
A jó, pihentető alvás nagyon fontos az egészséghez. Az alvás…

A nyújtások helyes kivitelezése. A négyfejű combizom nyújtása.

/
Sokat beszéltünk arról, hogy mi történik a nyújtás közben,…

Lábtréning

LábtréningHirdessen itt

Ajánlott termékek

Ajánlott termékekHirdessen itt

Testtartás tréning

Testtartás tréningHirdessen itt

Felhasználói feltételek

A honlapon és a hírlevélben közölt információk, képek és videók ismeretterjesztő jellegűek, melyet mindenki csak a saját felelősségére használhat fel. Nem helyettesítik a szakorvosi diagnózist és/vagy egyéb szakvéleményt. Egészségügyi probléma esetén kérlek, fordulj szakemberhez.

Szeretnél jobban mozogni?

Szeretnél jobban mozogni?Hirdessen itt

Ingyenes anyagok

Ingyenes anyagokHirdessen itt

Téma kategóriák