Blog

Mozgással, panaszokkal, terápiákkal kapcsolatos olvasnivaló

Lábgyakorlatok

/
Április a Láb egészségtudatosság hónapja (International…

Gyakorlat az egészséges csípőízületért

/
A csípő gyakorlataira mindig nagy hangsúlyt fektetek ágyéki…

A kéz szorítóerő jelentősége

/
Közismert és kutatásokkal bizonyított tény (lásd a poszt…

Lapocka mobilizáció

/
Tudtad, hogy a vállízület optimális mozgása nagyban függ…
lábtípusok

Milyen a lábtípusod?

/
Vannak-e különböző lábtípusok? A napi mozgásaink során…

A lábproblémák okai

/
A lábproblémák okai igen szerteágazóak lehetnek. A szervezetünk…

Miért jó a természetes talajon járás?

/
Évezredeken át nem volt kérdés, hogy jó-e az embernek a…

Egyszerű kéz és csukló torna mindenkinek

/
Most egy nagyon egyszerű, pár perc alatt bárhol elvégezhető…

Mi a core izmok funkciója? Mi okozza a core diszfunkcióját?

/
A core izmok folyamatosan dolgoznak azért, hogy a test egész…

Miért jó a lábtréning? Hogyan válassz a tréningek közül?

/
Örömmel tölt el, hogy egyre többen ismerik fel a láb mozgásrendszerünkben…

Tévhitek a testtartásról

/
A testtartás rendszeresen felmerülő téma, melyben oly sokan…

A testtartás számít és a mozgás is számít

/
Egyre több (elsősorban külföldi) cikket olvasok arról, hogy…

​Foglalkozz a lábaddal télen is

/
Hidegebb időben hajlamosak vagyunk kevesebbet foglalkozni a…

A psoas izom lazítása

/
Előző bejegyzésben a psoas izom anatómiájáról és működéséről…

Július 21-én indul!

Július 21-én indul!Hirdessen itt

Ajánlott termékek

Ajánlott termékekHirdessen itt

élő lábtréning

élő lábtréningHirdessen itt

Legyen egészséges a testtartásod!

Legyen egészséges a testtartásod!Hirdessen itt

Felhasználói feltételek

A honlapon és a hírlevélben közölt információk, képek és videók ismeretterjesztő jellegűek, melyeket te, mint felhasználó és önálló döntéshozó a saját felelősségedre használhatsz fel. Ha valamelyik gyakorlat nem esik jól, nem érzed jól magad tőle, kérlek, a saját érdekedben ne gyakorold. A honlapon nincsenek diagnózisok, szakvélemények és terápiás tervek. Egészségügyi probléma esetén fordulj szakemberhez személyes tanácsadásért, szakvéleményért.

Ha először jársz itt

Ha először jársz ittHirdessen itt

Kategóriák

Mozogj jobban! online program
Előzd meg az ízületi panaszokat, változtass a mozgásaidon!