Blog

Mozgással, panaszokkal, terápiákkal kapcsolatos olvasnivaló

A trapéz izom (csuklyás izom) feszülésének oldása

/
Azt hiszem, nagyon kevesen vannak azok, akik ne tapasztalták…

A láb funkciója. A láb érzékelése.

/
Mi is a láb funkciója? érzékelés: információgyűjtés…

Mindennapi mozgások másképp

/
Mindennapi mozgásaink meglepően sokat számítanak. Olyan…

Mobilizáld a csípőd! Csípőgyakorlatok.

/
Modernkori életmódunkból adódóan a csípőízületünket…

Miért kell felkészíteni a lábat a mezítlábas cipő viselésére?

/
Mindig nagy érdeklődéssel fogadjátok a barefoot/mezítlábas…

Milyen a testtartásod? Milyen az optimális testtartás?

/
Hogyan tudjuk megállapítani, jó-e a testtartásunk? Testtartásunk…

A lábujjak passzív nyújtása

/
A lábujjak passzív nyújtásai hasznosak szinte mindenkinek,…

A csípő nyújtása ülőmunkát végzőknek

/
Mért fontos a csípő elülső részének a nyújtása ülő…

Hatékony-e az online gyógytorna?

/
Az online gyógytorna szolgáltatást sok gyógytornász életében…

Az elülső combizom aktív és passzív nyújtása

/
Nagyon kedvelem és eredményesebbnek tartom sérülésmegelőzés,…

Légzőgyakorlat – a mellkas hátsó-alsó részének átlélegzése

/
Most még nagyobb figyelmet és szerepet kap a légzés, a légzőgyakorlatok.…

A trapéz izom nyújtása és a váll mobilizálása

/
A trapéz izom gyakran feszes, csomós, fájdalmas és sok problémát…

Milyen cipőt válassz? Milyen a lábbarát cipő?

/
A testünkre ható minden terhelés a lábra is hatással van.…

Csípő és háti gerinc mobilizáció Z-ülésben

/
Mind az izolált (egy ízületre fókuszáló), mind az integrált…

Online lábtréning

Online lábtréningHirdessen itt

10% kedvezmény a RAD termékekre

10% kedvezmény a RAD termékekreHirdessen itt

Élő lábtréning

Élő lábtréningHirdessen itt

Felhasználói feltételek

A honlapon és a hírlevélben közölt információk, képek és videók ismeretterjesztő jellegűek, melyeket te, mint felhasználó és önálló döntéshozó a saját felelősségedre használhatsz fel. Ha valamelyik gyakorlat nem esik jól, nem érzed jól magad tőle, kérlek, a saját érdekedben ne gyakorold. A honlapon nincsenek diagnózisok, szakvélemények és terápiás tervek. Egészségügyi probléma esetén fordulj szakemberhez személyes tanácsadásért, szakvéleményért.

Kategóriák

Ha először jársz itt

Ha először jársz ittHirdessen itt