Blog

Mozgással, panaszokkal, terápiákkal kapcsolatos olvasnivaló

Csípő és háti gerinc mobilizáció Z-ülésben

/
Mind az izolált (egy ízületre fókuszáló), mind az integrált…

Ajándékozz mozgást karácsonyra

/
Hogyan ajándékozz mozgást karácsonyra? Ahogy minden évben,…

A láb szupinációs és pronációs mozgásának fejlesztése

/
A láb szupinációs és pronációs mozgása egyaránt fontos.…

Nyak-váll mobilizáció. A nyak és a váll lazítása.

/
A nyak-vállöv területe gyakran feszes, problémás. Ilyenkor…

Vállmobilizáció labdával

/
Nagyon szeretem a labdás vállmobilizációkat, általuk gyorsabb…

Hogyan öntesz kancsóból vizet? | Mindennapi mozgásaink sorozat

/
A bejegyzés a Mindennapi mozgásaink összeállítás első…

Lábboltozat erősítő gyakorlatok

/
A lábboltozatokat létrehozó, "tartó" izmok aktiválása,…

Lábpanaszok: a lúdtalp

/
Talán az egyik leggyakoribb lábpanasz a lúdtalp, a felnőttek…

Lábgyakorlatok

/
Április a Láb egészségtudatosság hónapja (International…

Gyakorlat az egészséges csípőízületért

/
A csípő gyakorlataira mindig nagy hangsúlyt fektetek ágyéki…

A kéz szorítóerő jelentősége

/
Közismert és kutatásokkal bizonyított tény (lásd a poszt…

Lapocka mobilizáció

/
Tudtad, hogy a vállízület optimális mozgása nagyban függ…
lábtípusok

Milyen a lábtípusod?

/
Vannak-e különböző lábtípusok? A napi mozgásaink során…

A lábproblémák okai: a flexor hallucis longus izom.

/
A lábproblémák okai igen szerteágazóak lehetnek. A szervezetünk…

Ajánlott termékek

Ajánlott termékekHirdessen itt

2021. tavaszán

2021. tavaszánHirdessen itt

élő lábtréning – 2021-ben újra!

élő lábtréning – 2021-ben újra!Hirdessen itt

Felhasználói feltételek

A honlapon és a hírlevélben közölt információk, képek és videók ismeretterjesztő jellegűek, melyeket te, mint felhasználó és önálló döntéshozó a saját felelősségedre használhatsz fel. Ha valamelyik gyakorlat nem esik jól, nem érzed jól magad tőle, kérlek, a saját érdekedben ne gyakorold. A honlapon nincsenek diagnózisok, szakvélemények és terápiás tervek. Egészségügyi probléma esetén fordulj szakemberhez személyes tanácsadásért, szakvéleményért.

2021. februárban újraindul!

2021. februárban újraindul!Hirdessen itt

Kategóriák

Ha először jársz itt

Ha először jársz ittHirdessen itt