Blog

Mozgással, panaszokkal, terápiákkal kapcsolatos olvasnivaló

Miért jó a természetes talajon járás?

/
Évezredeken át nem volt kérdés, hogy jó-e az embernek a…

Egyszerű kéz és csukló torna mindenkinek

/
Most egy nagyon egyszerű, pár perc alatt bárhol elvégezhető…

Mi a core izmok funkciója? Mi okozza a core diszfunkcióját?

/
A core izmok folyamatosan dolgoznak azért, hogy a test egész…

Miért jó a lábtréning? Hogyan válassz a tréningek közül?

/
Örömmel tölt el, hogy egyre többen ismerik fel a láb mozgásrendszerünkben…

Tévhitek a testtartásról

/
A testtartás rendszeresen felmerülő téma, melyben oly sokan…

A testtartás számít és a mozgás is számít

/
Egyre több (elsősorban külföldi) cikket olvasok arról, hogy…

​Foglalkozz a lábaddal télen is

/
Hidegebb időben hajlamosak vagyunk kevesebbet foglalkozni a…

A psoas izom lazítása

/
Előző bejegyzésben a psoas izom anatómiájáról és működéséről…

A psoas izom. Mi a szerepe? Hogyan nyújtsuk?

/
A psoas izom egy igen összetett funkciót ellátó izom, mely…

Hogyan mozogsz a szabadban? Örökítsd meg a mozgást.

/
Ebben a hónapban fókuszáljunk a természetben mozgással töltött…

Mi az a mozgásszervi jógaterápia?

/
Ismerjük a jógát, talán ismerjük a jógaterápiát is, de…

A feszes izom nyújtása. Nyújtsuk, ne nyújtsuk?

/
A feszes izom és a nyújtás A feszes izom nem csak feszes…

Mozgások szabadság alatt. Miért és milyen gyakorlatokat végezzek nyaralás idején?

/
Szabadság idején általában többet mozgunk, hisz nem szükséges…

A boka és a láb anatómiája | Közérthető anatómia sorozat

/
Miről szól a közérthető anatómia sorozat? A közérthető…

Ajánlott termékek

Ajánlott termékekHirdessen itt

2021. tavaszán

2021. tavaszánHirdessen itt

élő lábtréning – 2021-ben újra!

élő lábtréning – 2021-ben újra!Hirdessen itt

Felhasználói feltételek

A honlapon és a hírlevélben közölt információk, képek és videók ismeretterjesztő jellegűek, melyeket te, mint felhasználó és önálló döntéshozó a saját felelősségedre használhatsz fel. Ha valamelyik gyakorlat nem esik jól, nem érzed jól magad tőle, kérlek, a saját érdekedben ne gyakorold. A honlapon nincsenek diagnózisok, szakvélemények és terápiás tervek. Egészségügyi probléma esetén fordulj szakemberhez személyes tanácsadásért, szakvéleményért.

2021. februárban újraindul!

2021. februárban újraindul!Hirdessen itt

Kategóriák

Ha először jársz itt

Ha először jársz ittHirdessen itt