Blog

Mozgással, panaszokkal, terápiákkal kapcsolatos olvasnivaló

Gyakorlat az egészséges csípőízületért

/
A csípő gyakorlataira mindig nagy hangsúlyt fektetek ágyéki…

A kéz szorítóerő jelentősége

/
Közismert és kutatásokkal bizonyított tény (lásd a poszt…

Lapocka mobilizáció

/
Tudtad, hogy a vállízület optimális mozgása nagyban függ…
lábtípusok

Milyen a lábtípusod?

/
Vannak-e különböző lábtípusok? A napi mozgásaink során…

A lábproblémák okai: a flexor hallucis longus izom.

/
A lábproblémák okai igen szerteágazóak lehetnek. A szervezetünk…

Miért jó a természetes talajon járás?

/
Évezredeken át nem volt kérdés, hogy jó-e az embernek a…

Egyszerű kéz és csukló torna mindenkinek

/
Most egy nagyon egyszerű, pár perc alatt bárhol elvégezhető…

Mi a core izmok funkciója? Mi okozza a core diszfunkcióját?

/
A core izmok folyamatosan dolgoznak azért, hogy a test egész…

Miért jó a lábtréning? Hogyan válassz a tréningek közül?

/
Örömmel tölt el, hogy egyre többen ismerik fel a láb mozgásrendszerünkben…

Tévhitek a testtartásról

/
A testtartás rendszeresen felmerülő téma, melyben oly sokan…

A testtartás számít és a mozgás is számít

/
Egyre több (elsősorban külföldi) cikket olvasok arról, hogy…

​Foglalkozz a lábaddal télen is

/
Hidegebb időben hajlamosak vagyunk kevesebbet foglalkozni a…

A psoas izom lazítása

/
Előző bejegyzésben a psoas izom anatómiájáról és működéséről…

A psoas izom. Mi a szerepe? Hogyan nyújtsuk?

/
A psoas izom egy igen összetett funkciót ellátó izom, mely…

Legyen egészséges testtartásod!

Legyen egészséges testtartásod!Hirdessen itt

Online lábtréning

Online lábtréningHirdessen itt

Ajánlott termékek

Ajánlott termékekHirdessen itt

Élő lábtréning – átmenetileg szünetel

Élő lábtréning – átmenetileg szünetelHirdessen itt

Felhasználói feltételek

A honlapon és a hírlevélben közölt információk, képek és videók ismeretterjesztő jellegűek, melyeket te, mint felhasználó és önálló döntéshozó a saját felelősségedre használhatsz fel. Ha valamelyik gyakorlat nem esik jól, nem érzed jól magad tőle, kérlek, a saját érdekedben ne gyakorold. A honlapon nincsenek diagnózisok, szakvélemények és terápiás tervek. Egészségügyi probléma esetén fordulj szakemberhez személyes tanácsadásért, szakvéleményért.

Kategóriák

Ha először jársz itt

Ha először jársz ittHirdessen itt