A gyakorlatanyagban olyan egyszerű alapozó gyakorlatokat mutatok be, mellyel a lábad állapotát és funkcióját tudod javítani.
A videóban a feladatok úgy lettek összeállítva, hogy azt idősebbek is el tudják végezni. Több módosítási lehetőséget bemutatok, melyek csökkentik bizonyos lábproblémák esetén a lábra, lábujjakra ható terhelést.
Ez egy kb. 45 perces gyakorlat-összeállítás, melyben tehermentesített és testsúllyal terhelt feladatok is vannak.
Könnyen követhető és elsajátítható gyakorlatokat tartalmaz, melyek néhány egyszerű a legtöbb háztartásban is megtalálható eszközt igényelnek.
Több módosítási lehetőséget is bemutatok különböző lábproblémákra.
Tematika és gyakorlatok
Kinek való a gyakorlatanyag?
Javaslom azoknak, akik
4 990 Ft 2 490 Ft
A díjat átutalással vagy online bankkártyás fizetéssel is kifizetheted.
A videó letölthető, tehát a tiéd marad örökre.
Információk a jelentkezéshez
A jelentkezési lap kitöltése és elküldése elektronikus úton megkötött szerződésnek minősül, mely fizetési kötelezettséggel jár, és amelyre a 2001. évi CVIII. törvény 5. és 6. §-ában foglaltak irányadóak. A szerződés a távollevők között kötött szerződésekről szóló 45/2014. (II. 26.) Kormányrendelet hatálya alá tartozik. Ennek érdekében az elektronikus úton leadott megrendelések esetén a megrendelő 14 napon belül indoklás nélkül elállhat a szerződéstől. Elállási szándékodat a megrendeléstől számított 14 napon belül e-mailben jelezheted ([email protected]). A szerződést a jelentkezési (megrendelő) űrlap kitöltésével és a Jelentkezem gombra való kattintással Kelemen Vanda egyéni vállalkozóval kötöd.
Kérlek a jelentkezés előtt olvasd el az Adatkezelési tájékoztatót és a szerződési feltételeinket: ÁSZF, melyek ismerete és elfogadása elengedhetetlen a regisztrációhoz (szerződéskötéshez).
Felhasználási feltételek
Tartalma nem használható diagnosztizálásra, nem helyettesíti a szakszerű egyénhez adaptált terápiát, és másokon sem használható terápiás célzattal.
A mozgásanyag tartalmát kizárólag saját felelősségedre használhatod fel. Ha egészségügyi problémád van a program elkezdése előtt kérlek, konzultálj szakemberrel.
Bármilyen kérdésed van a programmal kapcsolatban, írj a [email protected] email címre.
