Fejleszd a lábad workshop

A workshopon olyan ismeretanyaggal és gyakorlatokkal ismerkedsz meg, melyekkel kedvezően tudsz hatni a lábadra, a lábelváltozásokra és az egész mozgásrendszered egészségére. 

A workshop anyaga kibővült és a jegyzet is megújult!

Miről szól a workshop?

  • megismerkedünk a lábunk anatómiájával és funkciójával.
  • megnézzük, hogy mely tényezők vezetnek a lábproblémák kialakulásához.
  • beszélünk arról, hogyan előzhetőek meg a lábpanaszok, és hogyan tudunk javítani a lábunk állapotán.
  • foglalkozunk azzal is, hogy a testünk más részeinek állapota és hétköznapi mozgásaink hogyan hatnak a lábra.
  • különböző gyakorlatokkal fejlesztjük a láb és az egész alsó végtag ügyességét, mozgékonyságát és stabilitását.
  • megtapasztaljuk lábunk képességeit, érzékelését.
  • foglalkozunk a testtartással és a hétköznapi mozgásaink optimalizálásával.
  • beszélgetünk a tapasztalatokról.
  • bemutatok hasznos eszközöket (kivéve talpbetétet), melyek segítségedre lehetnek a lábad fejlesztése során.

Kinek való a workshop?

  • neked, ha szeretnéd megelőzni a lábpanaszokat,
  • vagy ha már kialakult valamilyen lábelváltozásod (bütyök, lúdtalp, talpi bőnye gyulladás stb.), de még korai stádiumban van,
  • szeretnéd fejleszteni a lábad funkcióját és egészségét,
  • ha nagyobb igénybevételnek van kitéve a lábad (sportolsz, sokat állsz stb.),
  • ha nincs lábproblémád, de tudod, hogy a láb mozgásrendszerünk fontos eleme, így érdemes törődni vele,
  • ha a természetes mozgások híve vagy,
  • valamint, ha váltani szeretnél hagyományos cipőről minimál lábbelire,
  • tehát, minden lábnak 🙂 .

Kinek nem javaslom?

  • ha gyors eredményre vagy csodaeszközre vágysz.
  • ha meg vagy győződve arról, hogy a lábdeformitásod oka csupán a genetika.
  • ha nincs időd magaddal foglalkozni.
  • ha nem tudsz lemondani a magassarkú cipők gyakori viseléséről.

Mi a workshop előnye?

  • 4,5-5 órán át foglalkozunk a lábbal.
  • 80% gyakorlat 20% elmélet.
  • közösségben gyakorolva egymástól is tanulunk.
  • jegyzet formájában megkapod a workshop anyagát.
  • megbeszéljük a személyes tapasztalatokat, kérdéseket és problémákat.

A helyszín

Mit mondanak a résztvevők?

Ajánlom, mert a workshopban minden benne van: gyakorlatok, hasznos eszközök, mi hogyan működik, az összefüggések bemutatása. Ez így egyben nagyon hasznos, és minden kérdésemre alapos, türelmes, szakértő választ kaptam. Megérte eljönni, hasznos iránymutatás!

Mária

Ajánlom másoknak is, hasznos gyakorlatok és új ötletek miatt is jó volt.

Zsolt

Nagyon hasznosnak tartom indulásnak, illetve prevenció céljából. Ez egy jó alap arra, hogy az ember elkezdje a saját lábának, tartásának, vázrendszerének aktív fejlesztését, stabilitását. Köszönjük szépen, kitűnő kezdeményezés!

Claudia

Szuper élmény volt, a gyakorlati része nagyon felpezsdítő, kihozta az ősembert a lábamból. 🙂

N.N.

Hasznosnak találtam a hallottakat és a gyakorlatokat. Otthon feltétlen folytatni fogom.

Erős Lászlóné

Nagyon hasznos volt, gyakorlatorientált! Köszönöm.

Mogyorósi Gitta

Nagyon tetszett az anatómia-elméleti rész és a gyakorlatok. Mindig jó egy tapasztalt gyógytornásztól a mindennapokban is hasznos dolgokat tanulni. Biztosan fogom alkalmazni a tanultakat.

Torma Tamás

Nagyon örülök, hogy rátaláltam Vanda honlapjára és a lábtréningre. Most már – remélem – csak az én kitartásomtól és gyakorlásomtól függ, hogy lesz-e maradandó eredménye.

Rudas Andrea

Jók voltak a bemutatott gyakorlatok, főleg az eszközös megoldások tetszettek nagyon.

Kiss Katalin

Nagyon jól éreztem magam és sokat tanultam. Mindenkinek ajánlom, mert a lábunk a legfontosabb.

Gabriella

Komplex. Ez írja le a legjobban. 

N.N.

Nagyon hasznos volt. Ajánlani tudok annak is, akinek már fáj és akinek még nem fáj. 

Temesvári Erika

Nagyon hasznos volt. Új ismereteket is szereztem és a meglévőket rendszerezte. Sok jó eszközt láttunk és ötleteket otthoni használatra. Amit kicsit hiányoltam, hogy az egyéni problémákra milyen megoldásokat lehet alkalmazni, esetleg merre tovább, mit lehet még.

Győrffy Adrienn

Nagyon informatív volt a workshop. Külön tetszett. hogy a testre, mint összefüggő szervrendszerre tekintett, így nem csak elszigetelten a lábakról beszéltünk, hanem arról is, hogy mi minek a következménye és mire van hatással. Ezt sajnos a mai világban már elfelejtik. Minden kérdésre, ami felmerült bennem, kaptam választ. Valószínűleg a gyakorlatok alkalmazása közben még felmerülhetnek újabbak. 🙂

Gáspár Dóra

Mindenképpen ajánlani fogom másoknak. Ami kérdésem volt vagy menet közben felmerült, fel tudtam tenni, és válaszokat is kaptam. 

Gaál Zsófia

Attól tartok, én 95%-ban mindent ismertem és gyakorlok már, ami elhangzott. De ez nyilván nem a workshop hibája. A többieknek valószínűleg több újdonság volt.  

Sólyom Flóra

Nagyon hasznos volt, picit a tempó lehetne pörgősebb. Mindenképpen ajánlom másoknak is. Tetszett, hogy volt bevezető elméleti rész, így könnyebb volt követni a gyakorlatokat. 

Nagy Péter

Rengeteg új információt kaptam a testem működéséről, amivel megismerhettem, és így önmagamtól is tudok fejlődni. Ezt fontosabbnak tartom, mint csupán gyakorlatokat bemutatni, ezért hasznosnak és célravezetőnek találom a workshopot. Ajánlanám másoknak is, nem feltétlenül azért, mert problémája van, hanem hogy tudást szerezzen önmagáról és eszközt kapjon a fejlődéshez. Köszönöm. 

N.N.

Mikor és hol lesz?

Időpont:

2019. február 2. szombat

9:30-tól kb. 14:00 óráig

Jelentkezés a szabad helyek (max. 8 fő) erejéig.

2019-ben a februári időpont után várhatóan novemberben lesz újabb workshop.

Helyszín:

SpineArt Egészségközpont – Buda

1026. Budapest, Gyergyó utca 4/a.

Mennyibe kerül a workshop?

A workshop díja: 15 500 Ft 

A tanfolyam díját átutalással és bankkártyával is ki tudod egyenlíteni. A jelentkezést követően 48 órán belül minden információt elküldök az általad megadott email címre. Ha nem kapsz tőlem emailt, kérlek, írj a info@fizioart.hu címre.

A lemondási feltételeket kérlek, olvasd el jelentkezés előtt, itt:

Fejleszd a lábad workshop jelentkezési lap

Fontos tudnivalók

A jelentkezési lap kitöltése és elküldése (megrendelés) elektronikus úton megkötött szerződésnek minősül, mely fizetési kötelezettséggel jár, és amelyre a 2001. évi CVIII. törvény 5. és 6. §-ában foglaltak irányadóak. A szerződés a távollevők között kötött szerződésekről szóló 45/2014. (II. 26.) Kormányrendelet  hatálya alá tartozik. Ennek érdekében az elektronikus úton leadott megrendelések esetén a megrendelő 14 napon belül indoklás nélkül elállhat a szerződéstől. Elállási szándékodat a megrendeléstől számított 14 napon belül e-mailben jelezheted (info@fizioart.hu). A szerződést a megrendelő űrlap kitöltésével és a Jelentkezem a workshop gombra való kattintással Kelemen Vanda egyéni vállalkozóval kötöd.

> Kérlek a megrendelés előtt olvasd el az Adatkezelési tájékoztatót és a workshopra vonatkozó szerződési feltételeinket: ÁSZF, melyek ismerete és elfogadása elengedhetetlen a regisztrációhoz (szerződéskötéshez).

Vélemények

Ajánlom, mert a workshopban minden benne van: gyakorlatok, hasznos eszközök, mi hogyan működik, az összefüggések bemutatása. Ez így egyben nagyon hasznos, és minden kérdésemre alapos, türelmes, szakértő választ kaptam. Megérte eljönni, hasznos iránymutatás!

Mária

Ajánlom másoknak is, hasznos gyakorlatok és új ötletek miatt is jó volt.

Zsolt

Nagyon hasznosnak tartom indulásnak, illetve prevenció céljából. Ez egy jó alap arra, hogy az ember elkezdje a saját lábának, tartásának, vázrendszerének aktív fejlesztését, stabilitását. Köszönjük szépen, kitűnő kezdeményezés!

Claudia

Hasznosnak találtam a hallottakat és a gyakorlatokat. Otthon feltétlen folytatni fogom.

Erős Lászlóné

Nagyon tetszett az anatómia-elméleti rész és a gyakorlatok. Mindig jó egy tapasztalt gyógytornásztól a mindennapokban is hasznos dolgokat tanulni. Biztosan fogom alkalmazni a tanultakat.

Torma Tamás

Jók voltak a bemutatott gyakorlatok, főleg az eszközös megoldások tetszettek nagyon.

Kiss Katalin

Nagyon jól éreztem magam és sokat tanultam. Mindenkinek ajánlom, mert a lábunk a legfontosabb.

Gabriella

Komplex. Ez írja le a legjobban. 

N.N.

Nagyon hasznos volt, gyakorlatorientált! Köszönöm.

Mogyorósi Gitta

Szuper élmény volt, a gyakorlati része nagyon felpezsdítő, kihozta az ősembert a lábamból. 🙂

N.N.

Nagyon örülök, hogy rátaláltam Vanda honlapjára és a lábtréningre. Most már – remélem – csak az én kitartásomtól és gyakorlásomtól függ, hogy lesz-e maradandó eredménye.

Rudas Andrea

Nagyon hasznos volt. Ajánlani tudok annak is, akinek már fáj és akinek még nem fáj. 

Temesvári Erika

Nagyon hasznos volt. Új ismereteket is szereztem és a meglévőket rendszerezte. Sok jó eszközt láttunk és ötleteket otthoni használatra. Amit kicsit hiányoltam, hogy az egyéni problémákra milyen megoldásokat lehet alkalmazni, esetleg merre tovább, mit lehet még.

Győrffy Adrienn

Nagyon informatív volt a workshop. Külön tetszett. hogy a testre, mint összefüggő szervrendszerre tekintett, így nem csak elszigetelten a lábakról beszéltünk, hanem arról is, hogy mi minek a következménye és mire van hatással. Ezt sajnos a mai világban már elfelejtik. Minden kérdésre, ami felmerült bennem, kaptam választ. Valószínűleg a gyakorlatok alkalmazása közben még felmerülhetnek újabbak. 🙂

Gáspár Dóra

Mindenképpen ajánlani fogom másoknak. Ami kérdésem volt vagy menet közben felmerült, fel tudtam tenni, és válaszokat is kaptam. 

Gaál-Zsófia

Attól tartok, én 95%-ban mindent ismertem és gyakorlok már, ami elhangzott. De ez nyilván nem a workshop hibája. A többieknek valószínűleg több újdonság volt.  

Sólyom Flóra

Nagyon hasznos volt, picit a tempó lehetne pörgősebb. Mindenképpen ajánlom másoknak is. Tetszett, hogy volt bevezető elméleti rész, így könnyebb volt követni a gyakorlatokat. 

Nagy Péter

Rengeteg új információt kaptam a testem működéséről, amivel megismerhettem, és így önmagamtól is tudok fejlődni. Ezt fontosabbnak tartom, mint csupán gyakorlatokat bemutatni, ezért hasznosnak és célravezetőnek találom a workshopot. Ajánlanám másoknak is, nem feltétlenül azért, mert problémája van, hanem hogy tudást szerezzen önmagáról és eszközt kapjon a fejlődéshez. Köszönöm. 

N.N.