Blog

Mozgással, panaszokkal, terápiákkal kapcsolatos olvasnivaló

Masszázslabda és SMR henger. Önkezelési technikák.

/
Nagy rajongója vagyok az önkezelő eszközöknek. Egyrészt…

Miért fáj a csuklyás izom?

/
 Végezd el a mozdulatot az alábbiak szerint, és figyeld meg,…

Klímareuma, a légkondi okozta reumatikus betegségek

/
Klímareuma A klíma okozta betegségek összefoglaló orvosi…

Fittségi teszt: a hajlékonyság, az egyensúly és az erő mérésére.

/
Ez a megtévesztően egyszerű teszt információt ad a testünk…

Guggolás helyesen

/
A guggolás az ember természetes mozgása. Az igaz, hogy manapság…

Hátsó combizom nyújtás

/
A hátsó combizom több izomból áll. Feladata elsősorban…

Az ínhüvelygyulladás megelőzése és kezelése gyógytornával

/
Az ínhüvelygyulladást az izmok rendszeres, egyoldalú túlterhelése…

Ergonómia az irodai (és más) munkakörnyezetben

/
A sok egyhelyben ülés nem jó az emberi testnek. Változatos…
Nyaki fájdalom

Gerincproblémás társadalom. Mi a nyaki fájdalom oka?

/
  Azt hiszem, nem túlzás, ha azt mondom, hogy a mozgásszervi…

Gerinckímélő kertészkedés

/
A kertben végzett munka után gyakori a derékfájás. Mi az…

Új vagy a honlapon? Kezdd itt az olvasást!

/
Mit találsz a honlapon? A blogon mozgással kapcsolatos témákról,…