Blog

Mozgással, panaszokkal, terápiákkal kapcsolatos ismeretek, érdekességek és gyakorlatok

Mozgások szabadság alatt

Szabadság idején általában többet mozgunk, hisz nem szükséges…

A boka és a láb anatómiája - Közérthető anatómia sorozat

/
Miről szól a közérthető anatómia sorozat? A közérthető…

Milyen párnán aludjak? Létezik-e ideális párna?

/
A jó, pihentető alvás nagyon fontos az egészséghez. Az alvás…

A nyújtások helyes kivitelezése. A négyfejű combizom nyújtása.

/
Sokat beszéltünk arról, hogy mi történik a nyújtás közben,…

Mitől feszes az izom? Mikor és hogyan nyújtsunk egy feszes izmot?

/
Mindenkinek ismerős az az érzés, amikor egy izom feszes, és…

Mi a nyújtás? Hogyan nyújtsunk? Mi történik nyújtás közben?

/
Mindannyiunknak van némi fogalma a nyújtásról, ha máshonnan…

Bordaközti izmok aktiválása és a mellkas mobilizálása

/
Nagyon sokféle légzőgyakorlat létezik, és mindnek megvan…

Légzőgyakorlat: a rekeszizom és a mély stabilizációs izom összehangolása

/
A következő légzőgyakorlat első részének a célja az,…

Milyen az optimális légzés? Te hogyan lélegzel?

/
A légzés optimalizálása hangsúlyos része a mozgásszervi…

A légzés is mozgás

/
Mi is a légzés? A légzés során a levegő beáramlik a tüdőbe,…

Láb workshop:

Láb workshop:Hirdessen itt

Ingyenes anyagok:

Ingyenes anyagok:Hirdessen itt

Ha először jársz itt

Ha először jársz ittHirdessen itt

Ajánlott termékek:

Ajánlott termékek:Hirdessen itt

Felhasználói feltételek

A honlapon és a hírlevélben közölt információk, képek és videók ismeretterjesztő jellegűek, melyet mindenki csak a saját felellőségére használhat fel. Nem helyettesítik a szakorvosi diagnózist és/vagy egyéb szakvéleményt. Egészségügyi probléma esetén kérlek, fordulj szakemberhez.

Szeretnél jobban mozogni?

Szeretnél jobban mozogni?Hirdessen itt

Téma kategóriák