Blog

Mozgással, panaszokkal, terápiákkal kapcsolatos olvasnivaló

Csípőízületi fájdalom

Csípőfájdalom, amikor az egyensúlyunk felborul.

/
A csípőfájdalom minden esetben kihat a járásunkra. Hisz…
Váll fájdalom kezelése

Mitől fáj a váll? A vállfájdalom kezelése gyógytornával.

/
A váll környékén jelentkező fájdalomnak számos oka és…

Digitális testtartás vizsgálat

/
A digitális testtartás vizsgálat segítségével objektív…
McKenzie torna

Fáj a derekad, és McKenzie tornát javasolt az orvos?

/
Az akut porckorongsérv kezelésében a McKenzie módszer nagy…

Gyógytorna. Mi az a gyógytorna?

/
Ha jártál már gyógytornásznál, akkor van némi sejtésed…

A core izmok szerepe a helyes testtartásban.

/
Sokat hallani a core izmok tréningjéről. A core izmok karbantartása…
Achilles ín fájdalom

Achilles ín. Hogyan lehet megelőzni az Achilles ín sérülését?

/
Az Achilles ín gyulladása, sérülése elég gyakori főleg…
Helyes testtartás ülve

Létezik helyes testtartás ülés közben?

/
Kimeríthetetlen téma az ülés, az ülőmunka és annak egészségre…

Álló íróasztal kontra ülő íróasztal. Mi a jobb az ülés vagy az állás?

/
Már a csapból is az folyik, hogy milyen káros a sok ülés.…

Derékfájás okai: a feszes vádli izomzat, és a nyújtása.

/
A testünk egy hálózat, itt minden mindennel összefügg, ezért…
váll gyakorlatok

Váll gyakorlatok a jó vállízületi funkció megőrzéséért.

/
Hétköznapi mozgásaink során általában a teljes vállízületi…

Diastasis recti. Mire figyeljünk?

/
Ha szülés után természetellenesen eltávolodott az egyenes…

A sok ülés és érrendszeri problémák közötti összefüggés

/
Számos cikk és kutatás születik arról, hogy a sok ülés előbb-utóbb…

Isiász torna: az isiász kezelése gyógytorna módszerekkel

/
Számtalan elnevezéssel illetjük a derékfájást: lumbágó,…