Blog

Mozgással, panaszokkal, terápiákkal kapcsolatos olvasnivaló

Derékfájás okai: a feszes vádli izomzat, és a nyújtása.

/
A testünk egy hálózat, itt minden mindennel összefügg, ezért…
váll gyakorlatok

Váll gyakorlatok a jó vállízületi funkció megőrzéséért.

/
Hétköznapi mozgásaink során általában a teljes vállízületi…

Diastasis recti. Mire figyeljünk?

/
Ha szülés után természetellenesen eltávolodott az egyenes…

A sok ülés és érrendszeri problémák közötti összefüggés

/
Számos cikk és kutatás születik arról, hogy a sok ülés előbb-utóbb…

Isiász torna: az isiász kezelése gyógytorna módszerekkel

/
Számtalan elnevezéssel illetjük a derékfájást: lumbágó,…

Lábtorna. Mozgasd meg a lábad, hogy te is jobban mozogj!

/
Miért is mozgasd a lábujjaidat? A lábunkat elhanyagoljuk,…

Masszázslabda és SMR henger. Önkezelési technikák.

/
Nagy rajongója vagyok az önkezelő eszközöknek. Egyrészt…

Miért fáj a csuklyás izom?

/
 Végezd el a mozdulatot az alábbiak szerint, és figyeld meg,…

Klímareuma, a légkondi okozta reumatikus betegségek

/
Klímareuma A klíma okozta betegségek összefoglaló orvosi…

Fittségi teszt: a hajlékonyság, az egyensúly és az erő mérésére.

/
Ez a megtévesztően egyszerű teszt információt ad a testünk…

Guggolás helyesen

/
A guggolás az ember természetes mozgása. Az igaz, hogy manapság…

Hátsó combizom nyújtás

/
A hátsó combizom több izomból áll. Feladata elsősorban…

Az ínhüvelygyulladás megelőzése és kezelése gyógytornával

/
Az ínhüvelygyulladást az izmok rendszeres, egyoldalú túlterhelése…

Július 26-án újra!

Július 26-án újra!Hirdessen itt

Legyen egészséges testtartásod!

Legyen egészséges testtartásod!Hirdessen itt

Ajánlott termékek

Ajánlott termékekHirdessen itt

Élő lábtréning – átmenetileg szünetel

Élő lábtréning – átmenetileg szünetelHirdessen itt

Felhasználói feltételek

A honlapon és a hírlevélben közölt információk, képek és videók ismeretterjesztő jellegűek, melyeket te, mint felhasználó és önálló döntéshozó a saját felelősségedre használhatsz fel. Ha valamelyik gyakorlat nem esik jól, nem érzed jól magad tőle, kérlek, a saját érdekedben ne gyakorold. A honlapon nincsenek diagnózisok, szakvélemények és terápiás tervek. Egészségügyi probléma esetén fordulj szakemberhez személyes tanácsadásért, szakvéleményért.

Kategóriák

Ha először jársz itt

Ha először jársz ittHirdessen itt