Blog

Mozgással, panaszokkal, terápiákkal kapcsolatos olvasnivaló

A core izmok szerepe a helyes testtartásban.

/
Sokat hallani a core izmok tréningjéről. A core izmok karbantartása…
Achilles ín fájdalom

Achilles ín. Hogyan lehet megelőzni az Achilles ín sérülését?

/
Az Achilles ín gyulladása, sérülése elég gyakori főleg…
Helyes testtartás ülve

Létezik helyes testtartás ülés közben?

/
Kimeríthetetlen téma az ülés, az ülőmunka és annak egészségre…

Álló íróasztal kontra ülő íróasztal. Mi a jobb az ülés vagy az állás?

/
Már a csapból is az folyik, hogy milyen káros a sok ülés.…

Derékfájás okai: a feszes vádli izomzat, és a nyújtása.

/
A testünk egy hálózat, itt minden mindennel összefügg, ezért…
váll gyakorlatok

Váll gyakorlatok a jó vállízületi funkció megőrzéséért.

/
Hétköznapi mozgásaink során általában a teljes vállízületi…

Diastasis recti. Mire figyeljünk?

/
Ha szülés után természetellenesen eltávolodott az egyenes…

A sok ülés és érrendszeri problémák közötti összefüggés

/
Számos cikk és kutatás születik arról, hogy a sok ülés előbb-utóbb…

Isiász torna: az isiász kezelése gyógytorna módszerekkel

/
Számtalan elnevezéssel illetjük a derékfájást: lumbágó,…

Lábtorna. Mozgasd meg a lábad, hogy te is jobban mozogj!

/
Miért is mozgasd a lábujjaidat? A lábunkat elhanyagoljuk,…

Masszázslabda és SMR henger. Önkezelési technikák.

/
Nagy rajongója vagyok az önkezelő eszközöknek. Egyrészt…

Klímareuma, a légkondi okozta reumatikus betegségek

/
Klímareuma A klíma okozta betegségek összefoglaló orvosi…

Fittségi teszt: a hajlékonyság, az egyensúly és az erő mérésére.

/
Ez a megtévesztően egyszerű teszt információt ad a testünk…

Guggolás helyesen

/
A guggolás az ember természetes mozgása. Az igaz, hogy manapság…

Július 22-én indul!

Július 22-én indul!Hirdessen itt

Ajánlott termékek

Ajánlott termékekHirdessen itt

Testtartás tréning

Testtartás tréningHirdessen itt

Felhasználói feltételek

A honlapon és a hírlevélben közölt információk, képek és videók ismeretterjesztő jellegűek, melyet mindenki csak a saját felelősségére használhat fel. Nem helyettesítik a szakorvosi diagnózist és/vagy egyéb szakvéleményt. Egészségügyi probléma esetén kérlek, fordulj szakemberhez.

Szeretnél jobban mozogni?

Szeretnél jobban mozogni?Hirdessen itt

Ingyenes anyagok

Ingyenes anyagokHirdessen itt

Téma kategóriák