Egyre gyakoribbak a lábpanaszok már fiatal korban, nők és férfiak körében egyaránt. Bütyök, kalapácsujj, plantaris fasciitis (talpi bőnye gyulladás), lúdtalp, sarkantyú…
Mi a lábpanaszok oka? Mit tehetünk ellene?
A füzetben érintőlegesen olvashatsz a lábdeformitások okairól, és legfőképpen arról, hogyan tudsz javítani a lábad állapotán. Illusztrált gyakorlatokat mutatok a láb funkciójának fejlesztésére, és kapsz egy kis útmutatót az egészséges lábbeli kiválasztásához is.
Kinek ajánlom az anyagot?
- mindenkinek, akinek lába van
- annak, aki szeretné megelőzni a lábproblémákat
- akinek kezdeti stádiumban lévő panasza van
- aki szeretne minimál lábbelikre áttérni
Tanulj többet és tegyél a lábadért!
- Töltsd le az ingyenes ismeretanyagot.
- Alkalmazd a benne foglaltakat.
- Emeled magasabb szintre a lábad fejlesztését a Fejleszed a lábad tabfolyamon vagy workshopon.
Töltsd le a tudásanyagot
Felhasználói feltételek: az anyag elsősorban panaszmentes emberek számára lett összeállítva, ha már van valamilyen problémád, javaslom, hogy keress fel szakembert a mozgásanyag elvégzése előtt.
