Fejleszd a lábad workshop

Egy tréning az egészséges lábakért

A gyakorlatorientált foglalkozás célja a láb funkciójának és állapotának a fejlesztése. A tréning során olyan ismeretekkel, gyakorlatokkal és egyszerű módszerekkel fogsz gazdagodni, melyekkel kedvezően tudsz hatni a lábadra, a kezdődő lábelváltozásokra és az egész mozgásrendszered egészségére. 

Miről szól a workshop?

  • Megismerkedünk a lábunk anatómiájával és funkciójával.
  • Megnézzük, hogy leginkább mely tényezők vezetnek a lábproblémák kialakulásához.
  • Beszélünk arról, hogyan előzhetőek meg a lábpanaszok, és hogyan tudunk javítani a lábunk állapotán természetes módszerekkel, gyakorlatokkal.
  • Különböző gyakorlatokkal fejlesztjük a láb ügyességét, mozgékonyságát és stabilitását.
  • Megtapasztaljuk lábunk képességeit, érzékelését.
  • Foglalkozunk a testtartással és a hétköznapi mozgásaink optimalizálásával.
  • Beszélgetünk a tapasztalatokról.
  • Bemutatok hasznos eszközöket, melyek segítségedre lehetnek a lábad fejlesztése során.

Kinek való?

  • neked, ha szeretnéd megelőzni a lábpanaszokat,
  • vagy ha már kialakult valamilyen lábelváltozásod (bütyök, lúdtalp, talpi bőnye gyulladás stb.), de még korai stádiumban van,
  • akkor is hasznos, ha szeretnéd fejleszteni a lábad funkcióját és egészségét,
  • valamint, ha váltani szeretnél hagyományos cipőről minimál cipőre,
  • tehát, minden lábnak 🙂 .

Miben más, mint az egyéni foglalkozás?

  • Több idő áll rendelkezésünkre, több tapasztalással térsz haza.
  • Sokat gyakorlunk, így könnyen elsajátíthatod a gyakorlatokat.
  • Együtt minden könnyebb, többre vagyunk képesek. Közösségben összeadódik a résztvevők ereje.
  • A legfontosabb tudnivalókat jegyzet formájában megkapod, hogy otthon is könnyedén fel tudd idézni a lényeges dolgokat.
  • Megbeszéljük a személyes tapasztalatokat, kérdéseket és problémákat.

Nem javaslom,

  • ha már komoly, előrehaladott lábdeformitásod van.
  • ha gyors eredményre vagy csodaszerre vágysz.
  • ha meg vagy győződve arról, hogy a lábdeformitásod oka kizárólag a genetika.
  • ha nincs időd magaddal foglalkozni naponta pár percet.

Mit mondanak a résztvevők?

Ajánlom, mert a workshopban minden benne van: gyakorlatok, hasznos eszközök, mi hogyan működik, az összefüggések bemutatása. Ez így egyben nagyon hasznos, és minden kérdésemre alapos, türelmes, szakértő választ kaptam. Megérte eljönni, hasznos iránymutatás!

Mária

Ajánlom másoknak is, hasznos gyakorlatok és új ötletek miatt is jó volt.

Zsolt

Nagyon hasznosnak tartom indulásnak, illetve prevenció céljából. Ez egy jó alap arra, hogy az ember elkezdje a saját lábának, tartásának, vázrendszerének aktív fejlesztését, stabilitását. Köszönjük szépen, kitűnő kezdeményezés!

Claudia

Mikor és hol lesz?

Időpontok:

2018. június 23. szombat 9:30-13:30

Jelentkezés a szabad helyek (max. 8 fő) erejéig.

Következő tervezett időpont október-november körül.

Helyszín:

Vidékiek számára is jól megközelíthető helyen a Déli pályaudvarnál.

Forrás Jóllét Stúdió

1122 Budapest,

Magyar jakobinusok tere 7. VI. emelet 1.

Ki vezeti a workshopot?

Kelemen Vanda vagyok gyógytornász, manuálterapeuta. Évek óta foglalkozom lábpanaszok kezelésével. Azért ástam bele magam ebbe a témába, mert engem is érint/érintett, ugyanis bütyök alakult ki mind a két lábamon.

Ezért kutatni kezdtem azt, hogyan lehetne természetes módszerekkel fejleszteni a láb egészségét, funkcióját, mik a lehetőségek a folyamat előrehaladásának megállításában. Mindent módszett, gyakorlatot, változtatást kipróbáltam, aminek értelmét láttam az elmúlt 2-3 év alatt. Az alkalmazott “tréning” eredményes volt, lényegesen javult a lábam állapota, némi nyomai azért még láthatóak, de panaszt már nem okoz.

A megszerzett tudás és tapasztalat esszenciáját szeretném átadni a Fejleszd a lábad workshop résztvevőinek.

Ha többet szeretnél megtudni rólam, olvass tovább itt.

Szeretettel várlak a workshopon,

Vanda

Mennyibe kerül a workshop?

A workshop díja: 13 500 Ft 

A részvételedet az összeg átutalásával tudod biztosítani. A jelentkezés után 48 órán belül minden információt elküldök az általad megadott email címre. Ha nem kapsz tőlem emailt, kérlek, írj a vanda@fizioart.hu címre.

A lemondási feltételeket kérlek, olvasd el jelentkezés előtt, itt:

A workshop helyszíne

Mit kapok ezért?

  • 4 órás gyakorlatorientált foglalkozás.
  • Kis közösség, max. 8 fős csoport.
  • Sok-sok gyakorlás és tapasztalás.
  • Illusztrált jegyzet a workshop anyagából.
  • Hasznos ötletek, életmódbeli tanácsok.
  • Minden eszközt biztosítok a számodra a workshop idejére (az eszközöket nem kapod meg, azokat csak a helyszínen használhatod).
  • Egyéb eszközök ismertetése, bemutatása, melyek hasznosak lehetnek számodra.

Fejleszd a lábad workshop jelentkezési lap

Fontos tudnivalók

A jelentkezési lap kitöltése és elküldése (megrendelés) elektronikus úton megkötött szerződésnek minősül, mely fizetési kötelezettséggel jár, és amelyre a 2001. évi CVIII. törvény 5. és 6. §-ában foglaltak irányadóak. A szerződés a távollevők között kötött szerződésekről szóló 45/2014. (II. 26.) Kormányrendelet  hatálya alá tartozik. Ennek érdekében az elektronikus úton leadott megrendelések esetén a megrendelő 14 napon belül indoklás nélkül elállhat a szerződéstől. Elállási szándékodat a megrendeléstől számított 14 napon belül e-mailben jelezheted (info@fizioart.hu). A szerződést a megrendelő űrlap kitöltésével és a Jelentkezem a workshop gombra való kattintással Kelemen Vanda egyéni vállalkozóval kötötted.
Az általad elfogadott Adatkezelési tájékoztatót a linken éred el. A megrendelésedre a a linken elérhető, általad szintén elfogadott ÁSZF vonatkozik.

Adatkezelési nyilvántartási szám: NAIH-90731/2015