Lábterápia az egészséges mozgásrendszerért

Fejleszd a lábad online tanfolyam

Csak most a két tanfolyam együtt!

Fejleszd a lábad + Egészséges testtartás online tanfolyam

Hogyan legyen egészséges a lábad természetes módszerekkel? A tanfolyam ebben nyújt segítséget. Olyan ismereteket, gyakorlatokat és egyszerű módszereket sajátíthatsz el a tréning során, amelyek kedvezően hatnak a lábadra, a lábelváltozásokra és a teljes mozgásrendszeredre. 

Miről szól a tanfolyam?

  • a láb anatómiájáról és funkciójáról.
  • azon tényezőkről, melyek a lábproblémák kialakulásához vezetnek.
  • hogyan előzhetőek meg a lábpanaszok, és hogyan tudunk javítani a lábunk állapotán?
  • a test más részeinek állapota és a hétköznapi mozgások hogyan hatnak a lábra.
  • számos gyakorlatot tartalmaz, amelyek a láb és az egész alsó végtag mozgékonyságát, stabilitását és erejét fejlesztik.
  • a testtartás és a hétköznapi mozgásaink optimalizálásáról.
  • hasznos eszközökről (kivéve talpbetét), melyek segítségedre lehetnek a lábad fejlesztése során.

Kinek ajánlom a tanfolyamot?

Neked, ha

  • szeretnéd megelőzni a lábpanaszokat,
  • már van valamilyen lábpanaszod, de szeretnél konzervatív úton javítani rajta,
  • szeretnéd jobban megismerni a lábad,
  • fejlesztenéd, erősítenéd és rugalmasabbá tennéd a lábad,
  • váltani szeretnél minimál (mezítlábas) lábbelire, de nem tudod, hogyan kezdj hozzá,
  • a tested jól működik, de a lábad korlátozd a sportteljesítményedben.
  • van lábad. 🙂

Mikor nem ajánlom?

  • ha gyors eredményre vagy csodaszerre vágysz.
  • ha meg vagy győződve arról, hogy a lábdeformitásod oka kizárólag a genetika.
  • amennyiben nincs időd és nem is szeretnél magaddal foglalkozni napi rendszerességgel.
  • ha nem tudsz és nem is szeretnél lemondani a rendszeres magassarkú cipő viselésről.

Mi az online tanfolyam előnye?

  • bárhonnan elvégezheted, nincs helyhez kötve.
  • rugalmas időbeosztás, akkor foglalkozol vele, amikor az időd engedi.
  • bővebb tananyag, mint a workshopon.
  • bármikor visszatérhetsz a korábbi gyakorlatokhoz, tananyaghoz.
  • hosszabb idő áll rendelkezésre egy-egy témakör megemésztésére.
  • minden anyag letölthető (videó, audió, pdf).

Hogyan néz majd ki a tanfolyam?

  • 6 leckéből áll, 3 héten át minden héten 2 leckét kapnak a résztvevők.
  • a leckék tartalmaznak elméleti és gyakorlati részt, kvízt és feladatokat is.
  • a leckék feldolgozása kb. 30-60 percet vesz igénybe.
  • 80% gyakorlat, 20% elmélet.
  • lehetőség van kérdések, tapasztalatok megbeszélésére a zárt oldalon.

Nagyon hasznosnak találtam a tanfolyamot, mert a hétköznapokban egyszerűen alkalmazható tippeket adott. A gyakorlatok könnyen elsajátíthatók a leírások és videók segítségével és már rövid idő után érződik a pozitív hatás, a láb lazulása, erősödése. Külön kiemelném, hogy Vanda mindig felhívta a figyelmünket arra, hogy merjünk kreatívak lenni (lásd egyensúly-gyakorlatok) és figyeljünk a testünk jelzéseire. A segédeszközök terén pedig mindig kaptunk alternatív ötleteket, nem kellett külön beszerezni egy sportáruháznyi kütyütárat.

Nem hiányoltam semmit a tanfolyamból, épp ellenkezőleg – ésszerűen felépített, laikusok számára is könnyen emészthető tudásanyagot szereztünk, ahol ugyan a gyakorlat felé billent a mérleg, de az elméleti háttér, illetve alapozás sem hiányzott. Sőt, további szakirodalmat és hasznos linkeket is kaptunk, ahol tovább mehetünk a Vanda által felvillantott úton.

Huber Ági

Mikor kezdődik?

A következő tanfolyam kezdési időpontja:

március 26. kedd

Hivatalosan ekkor indul a tanfolyam, de rugalmasan végezhető.

Jelentkezési határidő:

március 19. (befizetési határidő: március 22. péntek)

Március 26-tól április 13-ig, 3 hétig tart, heti 2 leckével. A zárt oldalon az anyag a május 25-ig lesz elérhető. Minden anyag letölthető, így ha nem tudsz együtt haladni velünk sincs gond, bepótolhatod, amikor tudod.

Mennyibe kerül az online tanfolyam?

Az online tanfolyam 15.500 Ft.

Figyelem, most a Fejleszd a lábad online tanfolyamra való regisztrációval az Egészséges testtartás online tréningünket  is megkapod. A két tanfolyam közvetlenül egymás után indul. Az Egészséges testtartás tanfolyam külön is elvégezhető.

Korábbi workshop résztvevői számára a tanfolyam díja: 5.500 Ft. (Ezt kérlek, a megjegyzésben jelezd felém a regisztrációs lapon).

A tanfolyam díját átutalással és bankkártyával is ki lehet egyenlíteni. A jelentkezést követően 48 órán belül minden információt elküldök az általad megadott email címre. Ha nem kapsz tőlem emailt 72 órán belül, kérlek, írj a vanda@fizioart.hu címre.

További kérdéseidre szívesen válaszolok a tanfolyammal kapcsolatban, keress nyugodtan.

Ki vezeti a tanfolyamot?

Kelemen Vanda vagyok, szakmám szerint gyógytornász, manuálterapeuta. Több éve foglalkozom lábproblémákkal (is), mely azért vált az egyik kiemelt érdeklődési körömmé, mert én magam is érintett voltam (és némileg vagyok még ma is). Egész fiatal korom óta fájt a lábam és huszonéves koromban kezdett kialakulni a bütyök mindkét lábamon. Akkor nem igazán találtam rá megoldást. Majd később, ahogy romlani kezdett a helyzet és már elég sok mindent tanultam az emberi testről, elkezdtem kutatni a láb témában. Amit felleltem, elsősorban külföldi szakirodalmat, ki is próbáltam. Elindulva ezen az úton már rövid idő alatt éreztem a pozitív változást. Ez négy éve volt, ma még látható a bütyök nyoma, de panaszt egyáltalán nem okoz és esztétikailag is sokat javult. Azóta ezt a tudást, tapasztalatot és gyakorlatanyagot oktatom is. A tudásom pedig folyamatosan bővítem, így a tréningek anyaga is mindig fejlődik.

Szeretettel várlak a workshopon vagy az online tanfolyamon,

Vanda

Jelentkezés az online tanfolyamra

Fontos információk jelentkezés előtt

A jelentkezési lap kitöltése és elküldése (megrendelés) elektronikus úton megkötött szerződésnek minősül, mely fizetési kötelezettséggel jár, és amelyre a 2001. évi CVIII. törvény 5. és 6. §-ában foglaltak irányadóak. A szerződés a távollevők között kötött szerződésekről szóló 45/2014. (II. 26.) Kormányrendelet  hatálya alá tartozik. Ennek érdekében az elektronikus úton leadott megrendelések esetén a megrendelő 14 napon belül indoklás nélkül elállhat a szerződéstől. Elállási szándékodat a megrendeléstől számított 14 napon belül e-mailben jelezheted (info@fizioart.hu). A szerződést a megrendelő űrlap kitöltésével és a Jelentkezem az online tanfolyamra gombra való kattintással Kelemen Vanda egyéni vállalkozóval kötöd.

> Kérlek a megrendelés előtt olvasd el az Adatkezelési tájékoztatót és az online tanfolyamra vonatkozó szerződési feltételeinket: ÁSZF, melyek ismerete és elfogadása elengedhetetlen a regisztrációhoz (szerződéskötéshez).

Mit mondanak a résztvevők?

Nagyon hasznosnak találtam a tanfolyamot, mert a hétköznapokban egyszerűen alkalmazható tippeket adott. A gyakorlatok könnyen elsajátíthatók a leírások és videók segítségével és már rövid idő után érződik a pozitív hatás, a láb lazulása, erősödése. Külön kiemelném, hogy Vanda mindig felhívta a figyelmünket arra, hogy merjünk kreatívak lenni (lásd egyensúly-gyakorlatok) és figyeljünk a testünk jelzéseire. A segédeszközök terén pedig mindig kaptunk alternatív ötleteket, nem kellett külön beszerezni egy sportáruháznyi kütyütárat.

Nem hiányoltam semmit a tanfolyamból, épp ellenkezőleg – ésszerűen felépített, laikusok számára is könnyen emészthető tudásanyagot szereztünk, ahol ugyan a gyakorlat felé billent a mérleg, de az elméleti háttér, illetve alapozás sem hiányzott. Sőt, további szakirodalmat és hasznos linkeket is kaptunk, ahol tovább mehetünk a Vanda által felvillantott úton.

Huber Ági

Nagyon hasznos és értékes tudást ad a tanfolyam elméleti illetve gyakorlati szinten is. Egyszerű módszerekkel, de annál hatékonyabban tudunk hatni a lábunkra és az egész mozgásrendszerünkre. Csak ajánlani tudom mindenkinek!!!!

Homoki Mónika

Nagyon örülök, hogy rátaláltam Vandára és a lábfejlesztő tréningjére. Sokat tanultam a lábamról, a testem működéséről és ismét megtapasztaltam, hogy minden mindennel összefügg.

Hasznosnak találtam a részvételt, ezért jöttem el az élő tanfolyam után az on-line változatra is. Itt sokkal több írásos és videó segédanyagot kaptunk, több időt tölthettem az egyes részek megismerésével. Az idő múlásával több kérdésem támadt, amiket feltehettem és választ kaptam, ami tovább segítheti a napi gyakorlást. Természetesen mindenkinek ajánlanám, mert előbb-utóbb mindenki találkozni fog azzal a problémával, hogy a “két lábra állás” evolúciós vívmánya nem csekély kihívás számunkra, a mozgásszegény életmódunk és a rossz cipőválasztások ellensúlyozásaként, folyamatosan tenni kell magunkért.

Andrea

Nagyon jó volt, mindenre kiterjedő, körültekintő. Ajánlottam másoknak! Ahhoz képest, hogy online tanfolyam volt , nagyon közvetlen, körültekintő útmutatásokat adtál.

Rita

Nekem mint szakmabeli, adott gyakorlati szinten elég sok ötletet! Köszönöm. Hasznos nagyon és érthető, még több gyakorlatra vágytam!😊

N.N.

Szívesen ajánlom mindenkinek. Részletes és mindenre kiterjedő az elméleti és a gyakorlati oktatás. Én sokat tanultam belőle.

Mónika

Kérdezz a tanfolyamról!

0 válaszok

Szólj hozzá!

Csatlakozz be a beszélgetésbe!
Tedd fel kérdésed, oszd meg gondolataidat!

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük

Egészséges testtartás online tréning
A testtartásról egy kicsit másképp. Jelentkezés április 3-ig!