Egészséges testtartás online tanfolyam
A testtartásról egy kicsit másképp
Tanulj az egészséges testtartás alapelveiről elméleti és gyakorlati szinten! Ismerj meg olyan gyakorlatokat és módszereket, amelyek segítenek a jó testtartás elsajátításában és fenntartásában!
A testtartással kapcsolatban leginkább az jut eszünkbe, hogy ki kell húznunk magunkat. A vállra és a mellkasra helyezzük a hangsúlyt. Valóban ki is merülne ennyiben a jó testtartás fogalma? De mi a helyzet az alsó testféllel? Egyáltalán mi az a testtartás? És miért lényeges az, hogy milyen a testtartásunk? Néhány erősítő gyakorlattal és nyújtással elérhető az optimális testtartás?
Többek közt ezekről is szól az Egészséges testtartás online tanfolyam.
A képzés tematikája
- mi is tulajdonképpen a testtartás?
- milyen hatások alakítják a testtartásunkat?
- milyen az egészséges testtartás?
- hogyan érjük el az egészséges testtartást a mindennapokban?
- gyakorlatok és módszerek az optimális testtartás megérzéséhez, kialakításához, testtartásod fejlesztéséhez
Kinek ajánlom a tanfolyamot?
Neked,
- ha szeretnél javítani a testtartásodon bármely testhelyzetben,
- ha szeretnéd tudni, milyen az optimális testtartás és megérteni a helyes testtartás lényegét,
- ha a nap végére megfájdul a gerinced vagy más testtájad.
- ha szeretnél javítani az egészségi állapotodon.
Hogyan működik a tanfolyam?
- a tanfolyam anyagát jelentkezés és a díjbefizetés után 24 órán belül megkapod
- a leckék elméleti és gyakorlati részből épülnek fel
- az anyag PDF formátumban tölthető le, melybe beágyazva találhatóak a videók
- a videók mellett minden gyakorlatról leírás is készült, illetve képi illusztráció
- saját időbeosztás szerint végezhető
- a teljes anyag letölthető (beleértve a videókat is)
Mikor kezdődik a tanfolyam?
A tanfolyam folyamatosan elérhető.
Regisztráció és a tanfolyam díjának befizetése után a tanfolyam anyagát 24 órán belül meg is kapod. A saját időbeosztásod szerint haladhatsz az anyaggal. A tanfolyam anyaga letölthető, tehát örökre a tiéd marad.
Mennyibe kerül?
Ez a mozgásprogram jelenleg teljes megújulás alatt áll.
Ha értesülni szeretnél az indulásról, iratkozz fel a Mozgás hírlevelünkre.