Fizioart virtuális stúdió

Tematikus online mozgásórák

Mozogj jobban – online torna

A Mozogj jobban torna-sorozat során minden videóban egy-egy témára (pl. testtáj, izomcsoport, mozgás stb.) fókuszálunk. A gyakorlatok segítenek a mozgásaidat optimálisabbá tenni azáltal, hogy növelik az ízületi mozgástartományt, fejlesztik az izmok rugalmasságát és erejét, illetve a testtudatot. 

Összesen 9+1 tematikus gyakorlatsor lesz 3 héten át, heti háromszor. A videók 15-25 percesek. Egy-egy videóban különböző nehézségi fokozatú gyakorlatokat mutatok be, az egészen könnyűtől a közepes nehézségűig.