Blog

Mozgással, panaszokkal, terápiákkal kapcsolatos olvasnivaló

nyaki gerincsérv

A nyaki gerincsérv tünetei és gyógytorna kezelése

/
Amikor a nyaki problémákról írok vagy olvasok beugrik egy…

A rotátor köpeny sérülései, váll problémák

/
Ha fáj a vállad, nehéz a mozgás, különösképp a karod…
gyógytorna gyakorlatok derékfájás megelőzésére

Gyógytorna gyakorlatok derékfájás megelőzésére

/
Az alábbi gyógytorna gyakorlatokról nem állítom, hogy önmagukban…
Lumbágó

Segítség, beállt a derekam! A lumbágó.

/
Amikor a derékfájdalom mozdulatlanná tesz. 'Hétvégén költöztünk,…
Csípőízületi fájdalom

Csípőfájdalom, amikor az egyensúlyunk felborul.

/
A csípőfájdalom minden esetben kihat a járásunkra. Hisz…
Váll fájdalom kezelése

Mitől fáj a váll? A vállfájdalom kezelése gyógytornával.

/
A váll környékén jelentkező fájdalomnak számos oka és…

Digitális testtartás vizsgálat

/
A digitális testtartás vizsgálat segítségével objektív…
McKenzie torna

Fáj a derekad, és McKenzie tornát javasolt az orvos?

/
Az akut porckorongsérv kezelésében a McKenzie módszer nagy…

Gyógytorna. Mi az a gyógytorna?

/
Ha jártál már gyógytornásznál, akkor van némi sejtésed…

A core izmok szerepe a helyes testtartásban.

/
Sokat hallani a core izmok tréningjéről. A core izmok karbantartása…
Achilles ín fájdalom

Achilles ín. Hogyan lehet megelőzni az Achilles ín sérülését?

/
Az Achilles ín gyulladása, sérülése elég gyakori főleg…
Helyes testtartás ülve

Létezik helyes testtartás ülés közben?

/
Kimeríthetetlen téma az ülés, az ülőmunka és annak egészségre…

Álló íróasztal kontra ülő íróasztal. Mi a jobb az ülés vagy az állás?

/
Már a csapból is az folyik, hogy milyen káros a sok ülés.…

Derékfájás okai: a feszes vádli izomzat, és a nyújtása.

/
A testünk egy hálózat, itt minden mindennel összefügg, ezért…

Július 21-én indul!

Július 21-én indul!Hirdessen itt

Ajánlott termékek

Ajánlott termékekHirdessen itt

élő lábtréning

élő lábtréningHirdessen itt

Legyen egészséges a testtartásod!

Legyen egészséges a testtartásod!Hirdessen itt

Felhasználói feltételek

A honlapon és a hírlevélben közölt információk, képek és videók ismeretterjesztő jellegűek, melyeket te, mint felhasználó és önálló döntéshozó a saját felelősségedre használhatsz fel. Ha valamelyik gyakorlat nem esik jól, nem érzed jól magad tőle, kérlek, a saját érdekedben ne gyakorold. A honlapon nincsenek diagnózisok, szakvélemények és terápiás tervek. Egészségügyi probléma esetén fordulj szakemberhez személyes tanácsadásért, szakvéleményért.

Ha először jársz itt

Ha először jársz ittHirdessen itt

Kategóriák

Mozogj jobban! online program
Előzd meg az ízületi panaszokat, változtass a mozgásaidon!